L-Arginin Kapseln - Mit Citrullin Hochdosiert

L-Arginin Kapseln mit Citrullin 

Was ist L-Arginin und warum ist es gerade bei Sportlern so beliebt? 

L-Arginin ist in Sportlerkreisen schon lange kein Geheimnis mehr, denn diese wertvolle Aminosäure fördert die Freisetzung von Wachstumshormonen. Damit spielt L-Arginin eine große Rolle beim Muskelaufbau, der Durchblutung, Fettverbrennung und dem generellen Immunsystem - L-Arginin Kapseln

Der Körper kann diese nicht-essentielle Aminosäure zwar selbst herstellen, allerdings nicht unbedingt in ausreichender Menge. Vor allem in Zeiten, in denen Körper und Geist auf Hochtouren laufen, ist eine ausreichende Zufuhr an L-Arginin daher unabdingbar. Das gilt vor allem bei starker Trainingsbelastung, hohem körperlichen oder psychischen Stress, Anspannung oder auch während und nach einer Krankheit. Vermehrte Müdigkeit und Leistungsabfall sind nicht selten Anzeichen dafür, dass der Organismus gerade einen erhöhten Bedarf an L-Arginin aufweist. Die wertvolle Aminosäure sorgt dafür, dass Nährstoffe besser im Muskelgewebe verteilt werden und ist zudem eine wichtige Ausgangssubstanz für die Stärkung des Bindegewebes. L-Arginin wirkt zudem unterstützend bei der Bildung von Kollagen und diversen Enzymen und Hormonen. In den Blutgefäßen wird aus L-Arginin zudem der Botenstoff Stickstoffmonoxid (NO) gebildet, welcher die Durchblutung fördert und die Arterien vor Kalkablagerungen schützt. Somit ist L-Arginin zur Vorbeugung von Arteriosklerose, zum Schutz der Gefäße sowie des gesamten Herz-Kreislauf-Systems von Bedeutung. Daher wird L-Arginin auch bei verschiedenen Erkrankungen wie beispielsweise Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel oder erektiler Dysfunktion begleitend eingesetzt. 

Was ist L-Citrullin und warum ist es zusätzlich in den Kapseln enthalten?

L-Citrullin ist eine nichtproteinogene Aminosäure und gleichzeitig eine Vorstufe von L-Arginin. Über den Darm gelangt L-Citrullin in die Blutbahn und erreicht schließlich die Leber, wo es zu L-Arginin umgewandelt wird. Dieser stetige Vorgang nimmt etwas Zeit in Anspruch, baut im Körper aber einen Langzeiteffekt auf, der diesen zwar langsam, aber immerhin kontinuierlich mit L-Arginin versorgt. Der L-Arginin-Spiegel wird also auf einem stabilen Niveau gehalten. Die Kapseln von Phytochem enthalten einen Zusatz an L-Citrullin, da dieses die Wirksamkeit von L-Arginin optimal ergänzt - L-Arginin Kapseln

Welche Lebensmittel enthalten L-Arginin?

L-Arginin kommt natürlicherweise in proteinreichen Lebensmitteln vor. Dass Fleisch angeblich besonders reich an L-Arginin ist, hat sich allerdings als Trugschluss erwiesen, denn Hülsenfrüchte, Nüsse und Ölsaaten sind deutlich reicher an dieser wertvollen Aminosäure. Zu den wahren Stars unter den L-Arginin-Lieferanten zählen übrigens Kürbiskerne: Sie enthalten gleich vier mal so viel L-Arginin wie Fleisch. Aber auch Erbsen, Lupinen, Hanf und Reis sind, im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und bei ausreichender Menge, eine sehr gute Quelle.

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*%NRV = % Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011)