L-Lysin Kapseln - 500 mg Lysin Hcl Shop Kaufen

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Eine wertvolle Aminosäure, die wichtig für die Bildung von Proteinen ist

Was genau ist L-Lysin und welche Wirkung hat es?

Damit unser Körper richtig funktionieren kann, braucht er Eiweiße. Diese werden auch Proteine genannt und finden sich in jeder Körperzelle. Dort sind sind sie für verschiedenste Prozesse verantwortlich, unter anderem für den Aufbau von Muskeln. Proteine bestehen aus sogenannten Aminosäuren. Einige dieser Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen, andere muss er in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt bekommen. L-Lysin gehört zu den acht essentiellen Aminosäuren, welche der Körper nicht selbst bilden kann - L-Lysin Kapseln

Wie wichtig L-Lysin für den menschlichen Organismus ist, zeigt sich, wenn wir die Funktionen im Körper betrachten: L-Lysin ist nämlich maßgeblich an der Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern beteiligt. Außerdem unterstützt es die Zellteilung, Wundheilung sowie das Wachstum der Knochen. Das wohl bekannteste Protein, welches mithilfe von L-Lysin gebildet wird, ist wohl Hämoglobin. Dieses ist in den roten Blutkörperchen enthalten und färbt u.a. unser Blut rot. Hämoglobin nimmt Sauerstoff aus der Atemluft in die Gefäßen der Lunge auf, transportiert ihn über den Blutkreislauf durch den gesamten Körper und gibt ihn schließlich an die Zellen im Gewebe ab. So werden beispielsweise auch Muskeln mit Sauerstoff versorgt - L-Lysin Kapseln

L-Lysin hat also viele wichtige Aufgaben zu erfüllen. Die tägliche Zufuhr über die Nahrung entscheidet darüber, wie gut wir im Alltag funktionieren. Vor allem, wer gern sportlich aktiv ist, sollte auf eine ausreichende Zufuhr dieser wichtigen Aminosäure setzen. Denn L-Lysin fördert u.a. den (Wieder-)Aufbau von Muskeln und sorgt dafür, dass sich diese nach einem anspruchsvollen Training gut regenerieren.

Welche Lebensmittel enthalten L-Lysin?

Die größten Mengen an L-Lysin finden sich in Nahrung tierischen Ursprungs, insbesondere in Schweine- und Rindfleisch. Auch Fisch enthält L-Lysin, allen voran der ökologisch überaus fragwürdige Thunfisch. Die essentielle Aminosäure steckt aber auch in vegetarischen und veganen Proteinquellen: Eier, Käse, Hülsenfrüchte und Saaten wie Linsen, Sojabohnen und Erdnüsse liefern wertvolles L-Lysin. Auch in Getreide ist es in kleinen Mengen enthalten, weswegen gerade Reis und Buchweizen regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten.

Wer sich nicht sicher ist, wirklich ausreichend L-Lysin mit der Nahrung zu sich zu nehmen, oder einen erhöhten Bedarf aufweist, hat mit Kapseln eine gute weitere Quelle gefunden. Denn mit der täglichen Einnahme decken Sie eventuelle Lücken in Ihrer Ernährung ab und leisten somit einen wertvollen Beitrag für ihr tägliches Wohlbefinden - L-Lysin Kapseln

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*%NRV = % Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011)